La masterclass « OLALA… le pouvoir d’un sommeil apaisé » est proposée au tarif unique de 15 €. Elle s’adresse aux femmes de 55 ans et plus qui rencontrent des difficultés de sommeil ou souhaitent retrouver des nuits plus sereines à une période de vie marquée par de nombreux changements physiques et émotionnels.
Animée par une professionnelle experte, cette masterclass propose un temps d’information et de transmission accessible, bienveillant et sans discours culpabilisant. Elle permet de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les impacts de l’âge, de la ménopause, du stress ou des transitions de vie, et d’identifier les leviers concrets pour améliorer durablement la qualité du repos.
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